Kako bi čovek bio dobrog mentalnog i fizičkog zdravlja važno je da brine o sebi. Briga o sebi podrazumeva kako je nama važno da se ponašamo
BLOG
Read Our Blog & News
Override the digital divide with additional clickthroughs.
Anksioznost se definiše kao osećaj napetosti, brige ili straha koji se javlja u odgovoru na stvarne ili percipirane pretnje. Mnogi ljudi
Čarobni štapić za rešavanje psiholoških problema
Decembar 10, 2024by Sandra Pesić
Koliko puta ste se pitali „Zašto?“ „Zašto baš ja?“ „Zašto to ne mogu da prebolim?“ „Zašto se ne osećam bolje?“ „Zašto je život težak?“? Stalno se borimo i stalno bismo da dobijemo razne ratove koji u našim glavama umeju da traju i godinama. Ako metode koje koristimo za dobijanje tih ratova do sada nisu bile...
Mnogi ljudi se teško odlučuju da krenu na psihoterapiju i dobiju podršku koja im je potrebna. Često u korenu toga postoje različite zablude o psihoterapiji. Evo najčešćih: 1. Zabluda: Psihoterapija je samo za ozbiljne probleme, za slabe i nestabilne osobe Ova zabluda je veoma česta, ali potpuno netačna. Psihoterapija je koristan alat za širok spektar...
Unapređenje roditeljskih veština ključno je za razvoj zdrave, srećne i emocionalno stabilne dece. Roditelji igraju ključnu ulogu u formiranju karaktera, socijalnih veština i emocionalne inteligencije dece. Unapređenje roditeljskih veština obuhvata različite aspekte, kao što su komunikacija, postavljanje granica, emocionalna podrška i razvijanje pozitivnog odnosa s detetom. Jedan od najvažnijih aspekata unapređenja roditeljskih veština je efikasna...
Često se u životu vodimo nekim stavovima i pravilima koji su nametnuti od strane društva i sredine. Dug je spisak stvari koje nikako ne smemo i koje nužno moramo. Od nas se traži da budemo jaki, da se borimo, odupiremo, ali da li vam to zaista pomaže u rešavanju patnje (problema)? Verovatno da je odgovor...
Psihološke teme
Septembar 15, 2024by Bojana Rubežanović
Dobro došli u riznicu tekstova koje smo kreirali za sve vas koji imaju nedoumice ili žele više da saznaju o mnogim temama vezanim za mentalno zdravlje, ali i o samoj psihoterapiji. Nadamo se da ćete naći odgovore na neka vaša pitanja i da će vam biti lakše da donesete odluku da li je potrebno da...
Karijerno vođenje i psihoterapija
Avgust 9, 2024by Sandra Pesić
Karijerno vođenje je proces u kojem se podržavaju pojedinci da prepoznaju, istraže i razvijaju svoje profesionalne ciljeve i potencijale. Kroz ovaj proces, fokus nije samo na traženju posla, već i na dubljem razumevanju šta nas ispunjava, motiviše i kako se nosimo sa izazovima koji se javljaju tokom karijere. Uključivanje elemenata psiholoških pristupa kao što su...
U današnjem društvu očekivanja i pritisci na pojedinca neprestano se povećavaju, a tema mentalnog zdravlja tema je od sve većeg značaja. Ipak, mnogi ljudi se i dalje suočavaju sa stigmom kada učine prve korake da pronađu pomoć psihologa, psihijatra ili psihoterapeuta. Odlazak na terapiju nije znak slabosti – naprotiv, to je izraz izuzetne hrabrosti. Prepoznavanje...
Asertivna komunikacija predstavlja način izražavanja misli, osećanja i potreba na jasan, direktan i poštovan način, bez ugrožavanja prava drugih. Osnovna karakteristika asertivnosti je iskazivanje samopouzdanja i poštovanja, kako prema sebi, tako i prema drugima. Osoba koja se koristi asertivnom komunikacijom jasno i konkretno izražava svoje stavove, izražava osećanja i postavlja granice, ali pritom ne koristi...
